belordcoumene

Haziran 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

110

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

64 kg

Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg

Mevcut Ağırlık

60,5 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

58 kg

Geriye kalan: 2,5 kg

Takip et

« La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre ; c'est cependant le plus mal gardé. »

Chauvot de Beauchêne

belordcoumene Kilo Geçmişi

	Franclau
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	C’🐦‍⬛
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Julyinthesky
	En son tartılma: Haftada 1,9 kg kaybediyor

	sumeyademirbag
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 81kcal | Yağ: 1,47g | Karb: 6,86g | Prot: 9,44g

Petit-déjeuner ou collation en moins de 30 minutes.

Kaloriler: 136kcal | Yağ: 2,08g | Karb: 24,85g | Prot: 5,43g

Muffin chocolat ultra light.

	Pain de Mie Complet (42g)
	Sauce Crudités Nature Légère
	İş
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph