Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
beratt_f
beratt_f
Aralık 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
27
Takip edilen
3
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
Mevcut Ağırlık
115 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan:
30 kg
Takip et
beratt_f Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Seda☆
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
fittnutty
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
gzmlmn0806
(sadece takipçiler görebilir)
beratt_f En son Yemek & Egzersizleri
Zeytinyağı
Haşlanmış Tavuk Göğsü
Bulgur Pilavı
Ağırlık Çalışması (Orta)
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Koşu - 10/kph
Diyet Takvimini Görüntüle