boga5_
Kasım 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
13
Takip edilen
1
Takipçiler
0
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
98 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
Mevcut Ağırlık
100 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
96,2 kg
Geriye kalan:
3,8 kg
|
|
Меня зовут Максим aka BOGA5
16 лет
98 кг
206,5 рост
Занимаюсь волейболом и что бы прогрессировать в этом деле, мне нужно скинуть 8% жира от общего веса тела и ещё желательно прибавить мышц
Моя диета:
Двигаюсь на 2500ккал+
Ем на 1500ккал в промежуток времени с 12:00 до 20:00
Решил сделать такую бешеную сушку, что бы через 2 месяца слезть с сушки и начать набор мышц.
Если хотите больше контента то мой Инстаграмм:
Boga5_ всегда открыт для всех, там вкусно
|
boga5_ Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|