bolleke333
Ağustos 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
672
Takip edilen
51
Takipçiler
106
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,7 kg
Mevcut Ağırlık
54,5 kg
Performans:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
0,5 kg
|
|
Zou heel graag terug rond de 55kg wegen... Dat is ook alweer 10 jaar geleden denk ik :) Ik ben “maar” 1m62 dus dat zou een prima gewicht voor me zijn.
Probeer nu een combinatie van intermittent fasting en koolhydraatarm. Ik probeer ook minstens 3x per week te gaan hardlopen, mijn doel is in 2021 een halve marathon lopen.
Eerste doel: onder de 60 ✅ (eind juni!)
Tweede doel: 57 kilo ✅ (begin augustus)
Uiteindelijke doel: 55 kilo en dan op gewicht blijven! ✅ (half september)
UPDATE: m’n doel gehaald!
Nu wil ik vooral stabiel blijven, tussen de 54 en de 56. Ga me vanaf oktober niet meer dagelijks maar wekelijks wegen, als ik dan zie dat ik richting de 56kg kan ik terug bijsturen.
Nieuwe doelen:
-halve marathon lopen ✅
-buikspieren kweken 😎
|
bolleke333 Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|