bru_bfranca
Kasım 2012, tarihinde katıldı
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13
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg

Mevcut Ağırlık
88,9 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan: 8,9 kg
Desde que me conheço como gente, não me lembro de ser magra. Sempre fui uma menina alta e forte, grande, mesmo. Em 2008, cheguei a 130kg, e meu presente de aniversário pra mim mesma foi participar de um grupo com encontros semanais voltados para a reeducação alimentar. Resultado: cheguei aos 97kg.

De repente, atingi um platô e parei de frequentar meu grupo. Voltei aos 102kg e encontrei o site. Agora, de volta à meta de 80kg, mas sempre colocando aos pouquinhos aqui no site pra não desanimar.

Nesse meu pouco tempo aqui, e pela experiência que eu já vivi, sei que as coisas ficam mais fáceis quando se tem colegas passando pela mesma situação. Fui bem acolhida aqui, espero acolher bem os que chegarem, e quero atingir minha meta, vê-los atingir as suas, mudar de vez meu estilo de vida e conhecer a Bruna magra que eu mesma nunca conheci!

bru_bfranca Kilo Geçmişi


Takip edilen

fert
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down
 
Heloisa_36
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
marlimatias
(sadece takipçiler görebilir)
 
CLAUGUIMARO
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up

bru_bfranca Yemek Kitabı

Kaloriler: 97kcal | Yağ: 0,93g | Karb: 13,96g | Prot: 8,20g
Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
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bru_bfranca En son Yemek & Egzersizleri


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