bushart
Mayıs 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
11
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg

Mevcut Ağırlık
102 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan: 27 kg

bushart Kilo Geçmişi

bushart Yemek Kitabı

Kaloriler: 64kcal | Yağ: 1,10g | Karb: 11,27g | Prot: 2,35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
Kaloriler: 296kcal | Yağ: 6,40g | Karb: 39,37g | Prot: 23,09g
Молочно-Банановый Коктейль с Творогом
Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.
Kaloriler: 260kcal | Yağ: 1,47g | Karb: 66,21g | Prot: 3,37g
Бодрость
Фруктово-овощной коктейль.
Kaloriler: 384kcal | Yağ: 8,69g | Karb: 29,87g | Prot: 45,42g
Сырники для Спортсмена
Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.
Kaloriler: 113kcal | Yağ: 5,72g | Karb: 14,59g | Prot: 2,17g
Икра Свекольная
Очень вкусное и полезное блюдо.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

bushart En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.