cassandra1962

Ocak 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

112,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg

Mevcut Ağırlık

110,7 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

74,4 kg

Geriye kalan: 36,3 kg

Takip et

Well I am a mother of 4 kids 3 girls 1 boy ,I have 4 grandkids 2 girls 2 boys. I'm a school bus driver and love it! I like to listen to music and be with my kids and grandkids.I have been trying to lose weight off and on for the last 4 years.I want very much this time to hit my goal and and keep it off.

cassandra1962 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	lannieb1
	En son tartılma: sabit kilo

	TamikaStewardJones
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

cassandra1962 Yemek Kitabı

Kaloriler: 179kcal | Yağ: 3,22g | Karb: 13,82g | Prot: 24,77g

Baked Chicken with Mushrooms & Peppers

Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

cassandra1962 En son Yemek & Egzersizleri

	Tam Yağlı Süt
	Yulaf Ezmesi
	Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
	Dans (Hızlı Adım, Aerobik)
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph
	Egzersiz Makinesi (Yavaş)

Diyet Takvimini Görüntüle