Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
centicore
centicore
Mart 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
40
Takip edilen
0
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
Mevcut Ağırlık
70,2 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
66 kg
Geriye kalan:
4,2 kg
Takip et
2016 was voor mij een heftig jaar met veel stress en verdriet en weinig tijd voor mezelf. Hierdoor ben ik veel minder gaan sporten en veel ongezonder gaan eten. Inmiddels ben ik er (ook wegens een recente diagnose van diabetes II) aan toe om weer gezonder te gaan leven. Ik wil me weer goed gaan voelen!
Met hulp van mijn diëtiste en wat gezond verstand wil ik mijn gewicht weer naar 66 kg krijgen.
centicore Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
centicore En son Yemek & Egzersizleri
Piknik Börek Peyniri 40% (Verse Zachte Kaas in Pekelwater)
Witte Wijnazijn
Rucola
Masa Çalışmaları
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Yemek Pişirmek
Diyet Takvimini Görüntüle