ciciidarling
Mayıs 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
49
Takip edilen
29
Takipçiler
14
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
Mevcut Ağırlık
63 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
42 kg
Geriye kalan:
21 kg
|
|
you are what you eat ! Makan Apa ? Berapa Banyak ? Jam Berapa ? ! Plan your own , be healthy be happy !
update 27 agustus 2018
BB : 55,5kg
BMI = 24.67 kg/m2 (Normal)
BMR = 1,192 Calories/day
Body Fat: 38.7%
TDEE 1336 maksimal 836 kalori/hari
|