cosabellaitaly

Ocak 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

112

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

88,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg

Mevcut Ağırlık

86,7 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

81,6 kg

Geriye kalan: 5,1 kg

Takip et

Hi my name is Gina and i am always trying to lose weight lol arent we all?? This time i am serious about my challenge,i have been married for 2 months and it seems like i am gaining a pound a day. I need to be serious as always but this time i am going to make a lifestyle change not just diet...

cosabellaitaly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Tennis Mama
	En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor

	MommyMe
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Baileyrose85
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

	Jakabowski
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

cosabellaitaly Yemek Kitabı

Kaloriler: 646kcal | Yağ: 49,43g | Karb: 1,44g | Prot: 47,04g

Chicken Hot Wings

A low carb snack that can be enjoyed as a main meal too.

Kaloriler: 365kcal | Yağ: 10,45g | Karb: 9,40g | Prot: 57,00g

Crockpot Chicken

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

cosabellaitaly En son Yemek & Egzersizleri

	Chicken Shawarma Rolled Pita
	Tawook Salad
	Humus
	Dans (Hızlı Adım, Aerobik)
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Ağırlık Çalışması (Orta)

Diyet Takvimini Görüntüle