danabat - Üye

danabat

Kasım 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

155

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

57,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık

58 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 3 kg

Takip et

Идеальный вес - 55 кг.

Рост 168 см

3 раза в неделю силовые тренировки с тренером + кардио на эллипсе 💥

7000 - 10000 шагов в день🐾

Питание на 1300 - 1600 ккал в сутки

Хочу перестать употреблять продукты с добавленным сахаром)

Кофе - 🖤

danabat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	@Pure_water
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Лена Колес
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	polina-tyubaeva
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	миска_молока
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

danabat En son Yemek & Egzersizleri

	Сыр Сулугуни
	Вырезка Телячья
	Арахисовая Паста
	Koşu - 14.5/kph
	Vücut Geliştirme
	Dairesel Çalışma

Diyet Takvimini Görüntüle