daniellygurgel
Ekim 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
206
Takip edilen
179
Takipçiler
126
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg

Mevcut Ağırlık
105,4 kg
Performans: Haftada 4,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan: 30,4 kg
desejo perder peso com a dieta, inicialmente minhas medidas estao oscilando... eu nao consigo aderir a nenhuma dieta e sempre caiu nas ciladas de comer mais que devo e acabo nao perdendo peso, fumo e bebo nos fds

daniellygurgel Kilo Geçmişi


Takip edilen

Auspiciosa
En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor Up
 
ROSA 1996
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
slow14
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
letisouza
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down

daniellygurgel Yemek Kitabı

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kaloriler: 200kcal | Yağ: 13,83g | Karb: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kaloriler: 130kcal | Yağ: 4,53g | Karb: 17,22g | Prot: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Kaloriler: 113kcal | Yağ: 3,76g | Karb: 11,04g | Prot: 9,39g
Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
Kaloriler: 133kcal | Yağ: 8,24g | Karb: 7,87g | Prot: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

daniellygurgel En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.