A alimentação é uma forma de educação que se adapta a cada indivíduo. Não há formulas mágicas e cada corpo tem a sua forma de se adaptar positivamente ou não ao processo de gestão alimentar.
Equilíbrio, foco e determinação são as forças motrizes que aliadas a boas práticas de actividade física podem de facto transformar um indivíduo fisicamente e mentalmente.
Lamentações não são acções! Construam-se!