debfitness
Temmuz 2021, tarihinde katıldı
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Gönderiler
175
Takip edilen
49
Takipçiler
129
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
Mevcut Ağırlık
58,6 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
58 kg
Geriye kalan:
0,6 kg
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Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao meu jornal!
Muito prazer, me chamo Débora. Tenho 30 anos, 1,64m de altura e atualmente peso entre 58 e 59 kg. Pratico musculação 5 a 6 dias por semana e, na minha última avaliação (em 21/06), estava com 16,34% de gordura corporal. Minha meta é alcançar 15% de gordura corporal.
Aqui, vou compartilhar um pouco do meu dia a dia rumo a essa meta. Para quem quiser acompanhar, é só seguir @_debb7.
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