dottor - Üye

dottor

Aralık 2007, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

79,4 kg

Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg

Mevcut Ağırlık

93,0 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

68,0 kg

Geriye kalan: 24,9 kg

Takip et

dottor Kilo Geçmişi

	lovinmomma21
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

Kaloriler: 44kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 4,71g | Prot: 1,68g

Refreshing salad with a crisp flavor.

Kaloriler: 119kcal | Yağ: 8,56g | Karb: 11,23g | Prot: 2,26g

A sweet treat for carb counters.

Kaloriler: 300kcal | Yağ: 27,99g | Karb: 8,64g | Prot: 5,98g

A no bake cheesecake with yummy nut crust.

Kaloriler: 286kcal | Yağ: 18,51g | Karb: 14,05g | Prot: 18,00g

This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.

Kaloriler: 311kcal | Yağ: 12,17g | Karb: 11,48g | Prot: 37,63g

Easy to put together salad that you can take with you for a quick lunch.

	Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms
	Raw Almonds
	Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph