elf_tl - Üye

elf_tl

Ocak 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

54,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

54,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

45 kg

Geriye kalan: 9,5 kg

Takip et

elf_tl Kilo Geçmişi

	gmzksc
	En son tartılma: Haftada 1,8 kg alıyor

	çileekkk
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	fitoj
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

	Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
	Tam Yağlı Sade Yoğurt
	Yarım Yağlı Süt
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yürüyüş