Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elisapro
elisapro
Mayıs 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
19
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
Mevcut Ağırlık
59,5 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
53 kg
Geriye kalan:
6,5 kg
Takip et
Karantina günlerinde kiloma kilo kattım buradan takipteyim.
Hiç bu kadar çok kilo almamıştım(şuan 64kg - hedef 53) ve o kiloları vermek zorunda kalmamıştım. Çok sıkı diyetler bana göre değil çıldırıp abur cubura dalıyorum o yüzden kendimi çok kısıtlamadan karbonhidratı en az şekilde tüketmeye çalışacağım. Hadi bakalım inşallah :)
elisapro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Jale64
En son tartılma:
Haftada 4,9 kg alıyor
gizemt77
En son tartılma:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
mpsenlik
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
akiraz38
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
Tümünü Göster
elisapro En son Yemek & Egzersizleri
Toz Şeker
Piko
Lavaş
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Leslie
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle