Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erdemozkir
erdemozkir
Ekim 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
59
Takip edilen
8
Takipçiler
12
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
Mevcut Ağırlık
101 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
84 kg
Geriye kalan:
17 kg
Takip et
1976 doğumluyum , özel bir firmada yöneticiyim , 2 çocuğum var , 178 boy 90 kilo son durumum . Günlük 1000 kcal alıyorum haftada 3 gün spor yapıyorum
erdemozkir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
sable43
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Rhmstf
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
çaqla
(sadece takipçiler görebilir)
deniz.10
(sadece takipçiler görebilir)
Tümünü Göster
erdemozkir En son Yemek & Egzersizleri
Special K Kırmızı Meyveli
Gong
Küp Şeker
Kardiyo (Cardio)
Diyet Takvimini Görüntüle