garedunort
Haziran 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
152
Takip edilen
3
Takipçiler
6
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık
66,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan: 4,5 kg
Рост 175, 46 лет


garedunort Kilo Geçmişi


Takip edilen

nadezhdarysovets
En son tartılma: Haftada 2,2 kg kaybediyor Down
 
Simkst
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down
Svetilnik182
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
   

garedunort Yemek Kitabı

Kaloriler: 124kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 23,69g | Prot: 2,95g
Грибной Суп с Фунчозой
Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.
Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

garedunort En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.