gislainemartinsdf
Ocak 2017, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg

Mevcut Ağırlık
72,7 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
58 kg
Geriye kalan: 14,7 kg
Bora lá , criada em Minas , sempre fui boa de garfo, mas nunca engordei,casei e na minha primeira gestação engordei 22 kilos, emagreci bem , tempinho depois outra gestação ,pronto nunca mais consegui emagrecer , mas foi de uns 6 anos pra cá que desbundei mesmo, tava cheinha e ganhei mais uns 15 kilos, autoestima lá em baixo, vida corrida,33 anos e sem expectativas de emagrecer pois a comida me preenchia e me deixava feliz, então de repente tive um choque , calças passaram para 46 , sou baixinha , mãe de um casal lindo , esposa, marido tb começou a falar se cuida mais ,começei , pensei que ia ser dificil , cortei tudo o que não é permitido e que eu amava , pronto ,continuo feliz , não passo fome,me preocupo com que como,acabou a compulsão, LOW CARB, CETOGENICA,E JEJUM INTERMITENTE (comecei agora estes dias )e estou superbem.

gislainemartinsdf Kilo Geçmişi


Takip edilen

Larissynha
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down
 
monicapinhopaula
En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor Up
Andrealessa
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Dukantaubate
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

gislainemartinsdf Yemek Kitabı

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
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gislainemartinsdf En son Yemek & Egzersizleri


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