Добро пожаловать!
Меня зовут Екатерина и я тот самый человек, для которого выражение "у меня кость широкая" - не оправдание, а суровая действительность. Мне 16 лет, мой рост 160 см, исходный вес 52 кг. Поставленная цель в 46 кг является достаточно условной ибо я стремлюсь к улучшению состояния своего тела, в первую очередь.
Тренировки: занимаюсь 3 раза в неделю с помощью онлайн-тренировок дома, потому что спортзалы на дух не переношу. Для меня куда приятнее находится в уютной домашней обстановке.
Питание: я стараюсь трезво оценивать свои возможности и прекрасно понимаю, что есть только вареную грудку и гречку в течение очень долго времени я не смогу. Потому считаю, что сильно себя ограничивать в еде - не самый лучший путь для достижения поставленной цели, ведь рано или поздно произойдет очередной срыв. Ем то, что хочу, но без фанатизма.