hanijnonk - Üye

hanijnonk

Mart 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

83,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg

Mevcut Ağırlık

74 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 14 kg

Takip et

hanijnonk Kilo Geçmişi

	Hurma
	Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden)
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph
	Kardiyo (Cardio)
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph