Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilker49
ilker49
Ocak 2022, tarihinde katıldı
Gönderiler
2
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
Mevcut Ağırlık
82,5 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
3 kg
Geriye kalan:
79,5 kg
Takip et
ilker49 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
ilker49 En son Yemek & Egzersizleri
Salatalık (Soyulmuş)
Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı)
İç Ceviz
HIIT
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle
