intergalacticzombie
Ekim 2009, tarihinde katıldı
Gönderiler
37
Takip edilen
21
Takipçiler
20
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg

Mevcut Ağırlık
74,8 kg
Performans: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 6,8 kg
Let's face it; I don't like the way I look. I hide under my clothes while my sticklike teenage friends can wear whatever they want (and complain how guys don't like them like that, riiight). So, I'm taking control with Weight Watchers! My limit is 25 points a day.

Starting weight: 183 lbs
Current weight: 183 lbs

Beginning measurements:

Unknown (will check when available)


Goals:

10% loss (164.7 lbs) [ ]
150 lbs [ ]
140 lbs [ ]
130 lbs [ ]
120 lbs [ ]
-5 inches (hips) [ ]
-5 inches (waist) [ ]
Go down one or two cup sizes [ ]
"Hourglass" measurements [ ]
Under "obese" [ ]
Under "overweight" [ ]

intergalacticzombie Kilo Geçmişi


Takip edilen

dianadelosmuertos
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
jennyjarz
En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor Down
Xiola2081
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
watchmefade
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

intergalacticzombie Yemek Kitabı

Kaloriler: 127kcal | Yağ: 4,85g | Karb: 15,37g | Prot: 6,05g
Baked Egg Rolls
An easy alternative to deep fried egg rolls.
Kaloriler: 204kcal | Yağ: 14,64g | Karb: 6,68g | Prot: 12,24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
Kaloriler: 483kcal | Yağ: 28,95g | Karb: 24,28g | Prot: 29,80g
Italian Panini
Grilled sandwich of lunchmeats with Italian flare.
Kaloriler: 244kcal | Yağ: 16,35g | Karb: 1,18g | Prot: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Kaloriler: 292kcal | Yağ: 0,24g | Karb: 56,24g | Prot: 16,43g
Raspberry Mango Smoothie
A sweet smoothie for breakfast or dessert.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

intergalacticzombie En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.