ira.buharova

Mayıs 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

75 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

75 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

57 kg

Geriye kalan: 18 kg

Takip et

ira.buharova Kilo Geçmişi

	madina-muminova
	(sadece takipçiler görebilir)

	yashina2987
	En son tartılma: Haftada 2,0 kg kaybediyor

	Samuseva86
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Kaloriler: 159kcal | Yağ: 10,96g | Karb: 8,29g | Prot: 6,62g

Простота приготовления, всего 4 ингредиента.

	Сгущенка
	Батончик
	Закуска К Завтраку Лосось Атлантический
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph