Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ira.buharova
ira.buharova
Mayıs 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
82
Takip edilen
3
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
75 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan:
18 kg
Takip et
ira.buharova Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
madina-muminova
(sadece takipçiler görebilir)
yashina2987
En son tartılma:
Haftada 2,0 kg kaybediyor
Samuseva86
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
ira.buharova Yemek Kitabı
Kaloriler: 159kcal | Yağ: 10,96g | Karb: 8,29g | Prot: 6,62g
Слоеное Тесто со Свининой
Простота приготовления, всего 4 ингредиента.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
ira.buharova En son Yemek & Egzersizleri
Сгущенка
Батончик
Закуска К Завтраку Лосось Атлантический
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle