jamib801 - Üye

jamib801

Haziran 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

101,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg

Mevcut Ağırlık

96,2 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

68,0 kg

Geriye kalan: 28,1 kg

Takip et

I have decided to try to get healthy again, i lost 70 lbs 5 years ago and have gain half back.

jamib801 Kilo Geçmişi

	Syre
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg alıyor

	MerryWeather
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

Kaloriler: 320kcal | Yağ: 4,18g | Karb: 41,04g | Prot: 35,20g

A tasty low fat chili recipe.

Kaloriler: 182kcal | Yağ: 4,65g | Karb: 14,81g | Prot: 20,19g

Beef chili packed with fiber and protein that's perfect for warming you up on a cold night.

Kaloriler: 308kcal | Yağ: 18,98g | Karb: 13,04g | Prot: 19,77g

Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.

Kaloriler: 104kcal | Yağ: 5,07g | Karb: 16,34g | Prot: 3,31g

Wonderful breakfast muffins with all natural ingredients.

Kaloriler: 336kcal | Yağ: 7,49g | Karb: 41,36g | Prot: 25,13g

A great make ahead that you can toss in the freezer and thaw when you are ready.