jmarkham - Üye

jmarkham

Mart 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

88,0 kg

Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg

Mevcut Ağırlık

74,8 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65,8 kg

Geriye kalan: 9,1 kg

Takip et

hi im Jeanne and i recently got married to the best man in the world. im in my early 20s and gained weight so slowly i didnt even notice till now and im so sick of the way i look. looking for motivation from friends and looking to help others also.....

jmarkham Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	tephraim2
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	hobbitwitch
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Jen_005
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	rmsmc08
	En son tartılma: sabit kilo

Tümünü Göster

jmarkham Yemek Kitabı

Kaloriler: 372kcal | Yağ: 19,20g | Karb: 24,66g | Prot: 25,49g

Chicken Tostadas

A very fresh idea for a snack or meal.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

jmarkham En son Yemek & Egzersizleri

	Fresh Brewed Sweet Tea
	Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta
	Su
	Ev İşi
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Taşıt Sürüş

Diyet Takvimini Görüntüle