Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
joaorst
joaorst
Temmuz 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
56
Takip edilen
40
Takipçiler
28
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
112 kg
Bugüne kadar kayıp:
22 kg
Mevcut Ağırlık
90 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
95 kg
Geriye kalan:
5 kg
Takip et
joaorst Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Auspiciosa
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg alıyor
FJMPontes
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
DeahFitness
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Pâmela Wienskoski
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
Tümünü Göster
joaorst En son Yemek & Egzersizleri
White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Ağırlık Çalışması (Orta)
Merdiven Çıkma
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle