Всем наидобрейший привет!Недавно мне стукнуло целых 40 лет :) прямо сейчас слышу: о... старуха :) но, как сказал один из комментов под моим фото где-то на одном из сайтов - ниче се так старуха :) Это я к ому, что 40 раньше мне казалось чем-то страшным и старым, точно также как сейчас молодым девчонкам. На самом деле в 34 я только начала дышать полной грудью, а в 40 решила заняться собой кардинально, то есть перезагрузить себя. К 40 я отстригла волосы, сделала миленькое пикси. С февраля занялась интервальными тренировками и поучаствовала в двух марафонах (по три недели каждый).Каких результатов я смогла добиться, особо не напрягаясь, ибо мой ритм жизни не позволяет мне постоянно подсчитывать калории готовить фитовкусняшки и прочее. То есть я просто стала следить за калориями и исключила из рациона фастфуд и свои любимые шоколадки. Кстати о шоколадках, чтобы Вы понимали всю мою зависимость ранее - я ни дня не представляла себе без большой порции (самая огромная шоколадка) Аленки. Каждое утро на работе с первой чашкой кофе. За день она съедалась вся. Сейчас вспоминаю с содроганием.Не знаю, как мне удалось победить свою зависимость, но она просто сама ушла, сама по себе.И так февраль, на весах 73 кг при росте 170. На сегодня, конец апреля я уже 64,2-64,5 по утрам. Уже вижу рельефность своего животика (от радости закатила глаза). На руках также появляется рельеф. Ножки стали более стройные и подтянутые.Я не хочу сказать, что я себя прям жестко как-то обделяю. Ну, наверное, на сегодня это все мои достижения в плане моих целей, которые я сама себе поставила и иду к ним не спеша, но иду целенаправленно. Моя цель 60, меньше пока не планирую, да и не хочу. После буду работать только над рельефностью и подтянутостью.Всем бодрого настроения и позитивных мыслей. Именно с них все и начинается :)