katiapak
Temmuz 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
426
Takip edilen
31
Takipçiler
31
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
50 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
Mevcut Ağırlık
48,5 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
49 kg
Geriye kalan:
0,5 kg
|
|
Всем привет! Я Катя.
Мне 27, и я из Петербурга.
Сейчас пытаюсь прийти к адекватному отношению с собой и едой, чтобы восстановить здоровье.
Последние несколько лет придерживаюсь правильного питания: так похудела в общем килограммов на 8. Но летом почему-то показалось, что мне достаточно значительно меньшего количества еды. И к октябрю 2018 стала весить 46 кг при росте 165 см. Как следствие, общее состояние организма стало ухудшаться.
Сейчас пытаюсь это исправить, увеличивая вес за счет набора мышечной массы (как же это трудно!). Мое видение ситуации - хочу весить 48-49 кг, но с хорошим качеством тела. Сейчас я скорее скинни-фэт. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю дома или в зале + тренеруюсь в бассейне 1-2 раза.
Важно!
Я очень не люблю вступать в перепалки, особенно в интернете. Так что если вы зашли, чтобы необдуманно и бесцельно что-то покритиковать, пожалуйста, проходите мимо.
Всем добра!
|
katiapak Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|