keiann - Üye

keiann

Haziran 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

128,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg

Mevcut Ağırlık

132,0 kg
Performans: Haftada 1,6 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

113,4 kg

Geriye kalan: 18,6 kg

Takip et

60 year old with diabetes and trying to get weight down to a somewhat decent number for me.

keiann Kilo Geçmişi

	Debbie Cousins
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	hmbrown
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Polskarenia
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 67kcal | Yağ: 1,30g | Karb: 11,74g | Prot: 1,91g

Yummy snack made with just 3 ingredients!

Kaloriler: 45kcal | Yağ: 0,23g | Karb: 9,29g | Prot: 2,08g

Light soup with fresh veggies.

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 0,90g | Karb: 22,25g | Prot: 1,47g

A simple no fat, lower calorie crisp that can be prepared in minutes. This recipe has been designed with a smaller household in mind.

Kaloriler: 96kcal | Yağ: 5,34g | Karb: 8,38g | Prot: 2,71g

Imitation crab salad.

Kaloriler: 214kcal | Yağ: 14,40g | Karb: 18,67g | Prot: 4,27g

Quick fudge recipe.

	Endulge Chocolate Coconut Bar
	Endulge Caramel Nut Chew Bar
	Fat Free Shredded Mozzarella Cheese
	Kondisyon Bisikleti
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Pilates