8 Jahre Fatsecret und Zeit für ein Update

Vor-Fatsecret-Geschichte: Vor vielen Jahren vom „Kampfgewicht" von ca. 120kg auf ca. 90kg abgespeckt schwor ich mir, dass ich nie wieder die 100kg-Marke überschreite. Im August 2013 war es dann soweit: Fast 100kg - ich wusste, dass etwas passieren muss.
Ich begann mit Fatsecret, habe mehr Sport gemacht und hatte ca. ein Jahr später aufgehört zu rauchen und das Gewicht erreicht mit dem ich mich am wohlsten fühle. Ein weiteres Jahr später war ich fit wie ein Turnschuh und lebte definitiv ein gesünderes Leben. Irgendwann fing ich an, Fatsecret bzw. die ständigen Eintragungen als Belastung zu empfinden und beendete mein Engagement Ende Juli 2016.

Mittlerweile bin ich nun zurück. Aktuell 95kg schwer und lange nicht mehr so fit. Wenn mich jemand fragt, wie das passieren konnte, hätte ich eine Menge Ausreden parat. Tatsache ist, dass ich die Disziplin aus dem Fokus verloren habe und das geht nicht. Ich habe mittlerweile Verantwortung für zwei süße Mädchen im Alter von fast 2 und 3,5 Jahren und ich möchte ihnen nicht vermitteln, dass es im Leben ohne Disziplin geht.

Auch wenn jeder Jeck anders ist: Der Schlüssel zu einem besseren Wohlbefinden ist meines Erachtens nach Information und Disziplin. Niemand wird wohl absichtlich dick, aber lange nicht jede(r) Dicke weiß, warum er eigentlich dick ist. Hier kann man mit Fatsecret ansetzen und körperlich das aus sich machen, was man gern möchte. Dazu bedarf es natürlich einer gewissen Disziplin. Kommt aber beides zusammen, dann kann hier JEDE(R) sich selbst ein wenig besser machen.

Was ist mein Ziel?
Zunächst einmal Gewichtsreduktion auf unter 90kg bis Anfang Dezember 2021 - wenn man so will ist es eine selbsauferlegte Challenge. Wenn das erreicht ist, werde ich mich Anfang 2022 neu ausrichten.

Ich wünsche euch allen hier den gewünschten Erfolg. Bleibt motiviert und fokussiert, dann werdet ihr eure Ziele erreichen.

14.09.2021