kifster - Üye

kifster

Temmuz 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

158

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

85 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg

Mevcut Ağırlık

86,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

90 kg

Geriye kalan: 3,4 kg

Takip et

Globetrotter. Nomad. 37 years, 190 cm. Training to cross the Western Africa in Jan 2022 on two wheels. I eat to grow and sleep to grow more. Between the two I give my body hell. 🇲🇹🇪🇪🇦🇪🇷🇸

IG 💬 @thekifster

kifster Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Qnarik S-yan
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	kumbu1983
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

kifster En son Yemek & Egzersizleri

	Whey Pro+ Peanut Butter & Chocolate
	Vapaan Kanan Munia
	Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä
	Koşu - 11/kph
	Vücut Geliştirme
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)

Diyet Takvimini Görüntüle