klukina2202
Haziran 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
93
Takip edilen
4
Takipçiler
22
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,3 kg
Mevcut Ağırlık
57,9 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
54 kg
Geriye kalan:
3,9 kg
|
|
Активно веду свой дневник питания с июня 2024 г.
Цель: 54 кг.
Придерживаюсь правильного рациона питания и принципа, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Дневная норма от 1200 до 1400 калорий.
БЖУ 90/45/120.
Люблю вкусные завтраки и делюсь идеями в ленте.
Всегда в поиске новых рецептов.
|