Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
komsky
komsky
Ağustos 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
18
Takip edilen
0
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
70 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
69 kg
Geriye kalan:
1 kg
Takip et
komsky Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
komsky En son Yemek & Egzersizleri
Armut
Karışık Tahıllı Ekmek
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Diyet Takvimini Görüntüle
