letta.sportdog
Ekim 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
36
Takip edilen
9
Takipçiler
29
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
82 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
Mevcut Ağırlık
77 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan:
12 kg
|
Лета
23 годика
кинолог
В 2014 году начала путь похудения и улучшения себя. Сбросила со 110кг до 80кг за несколько месяцев, жестко ограничив себя во всем. Вместе с весом сбросила кучу волос, жкт и нервы. Далее долгое восстановление, изучение питания и самой себя. Вытащило из этого состояния интуитивное питание.
С 2015 года стабильно держала вес 80-82кг, хотя жрала все подряд (спасибо ИП :) )
Но цель в 65кг так и не была достигнута, поэтому сейчас я опять встаю на путь истинный, но уже с залом и ЗДОРОВЫМ питанием и пониманием того, что еда - друг, а не враг.
Да, сахар/сладкое/чипсы/пиво и тп. жру и отказываться не собираюсь.
|