lilianberliu
Ağustos 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
52
Takip edilen
27
Takipçiler
35
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg

Mevcut Ağırlık
75,2 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
66,4 kg
Geriye kalan: 8,8 kg
Meu nome é Lilian tenho 35 anos, comecei a dieta pesando 86,400, no entanto estou muito preocupada, pois estou com obesidade grau um, iniciei a dieta também para melhorar a saúde, no inicio seu que e muito difícil tentar não comer besteira mas sei que com muita força de vontade vou eliminar esses Quilinhos a Mais, o meu objetivo é chegar a 65kg.
Foco, força e fé.

lilianberliu Kilo Geçmişi


Takip edilen

Lu_leoninaa
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
@patriciacordeiro
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
patricia6578
En son tartılma: Haftada 8,2 kg kaybediyor Down
 
Candida Joelma
En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor Down

lilianberliu Yemek Kitabı

Kaloriler: 104kcal | Yağ: 0,24g | Karb: 14,20g | Prot: 10,86g
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
Kaloriler: 121kcal | Yağ: 10,99g | Karb: 5,43g | Prot: 0,88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

lilianberliu En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.