lyusi-ll
Aralık 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
6
Takip edilen
4
Takipçiler
1
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
Mevcut Ağırlık
92,7 kg
Performans:
Haftada 5,6 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
17,7 kg
|
|
Мне 61 год.Штангу ворочать не могу, скакать часами в спортзале - тоже. Сбрасываю лишний вес с надеждой сохранить здоровье и избежать обвисания кожи. Самостоятельно не получалось, с 04 февраля худею под надзором врачей, рекомендовавших мне такой рацион питания . Ем 5 раз в день, в каждый прием пищи, кроме последнего - белки, жиры и сложные углеводы. Нравится, что абсолютно нет голода , прекрасное самочувствие.
|
lyusi-ll Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|