m9ara
Kasım 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
386
Takip edilen
2
Takipçiler
55
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg

Mevcut Ağırlık
67,5 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
66 kg
Geriye kalan: 1,5 kg

m9ara Kilo Geçmişi


Takip edilen

emmaanoniem
En son tartılma: Haftada 1,6 kg alıyor Up
 
JosephBlade
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up

m9ara Yemek Kitabı

Kaloriler: 383kcal | Yağ: 11,12g | Karb: 47,89g | Prot: 18,52g
Havermout Pannekoekjes
Gezonde havermout pannekoekjes, makkelijk te bereiden.
Kaloriler: 281kcal | Yağ: 18,03g | Karb: 16,98g | Prot: 13,87g
Broccolitaart
Hartige taart met broccoli en kaas.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

m9ara En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.