maddog2354
Şubat 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
4
Takip edilen
4
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg

Mevcut Ağırlık
89,8 kg
Performans: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
83,9 kg
Geriye kalan: 5,9 kg

maddog2354 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Muscle Mabry
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
fred4win
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
downs82
En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor Down
 
Bcoulal
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down

maddog2354 Yemek Kitabı

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 5,64g | Karb: 10,24g | Prot: 17,79g
Beef with Chili and Vegetables
One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

maddog2354 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.