mamita333 - Üye

mamita333

Şubat 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

118 kg

Bugüne kadar kayıp: 20 kg

Mevcut Ağırlık

138 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

80 kg

Geriye kalan: 58 kg

Takip et

mamita333 Kilo Geçmişi

	sdelestal
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Juanón
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 302kcal | Yağ: 23,43g | Karb: 15,92g | Prot: 11,03g

Acelgas rehogadas con ajo y huevo.

Kaloriler: 199kcal | Yağ: 12,80g | Karb: 10,26g | Prot: 12,74g

Gratinado con queso light.

Kaloriler: 276kcal | Yağ: 3,25g | Karb: 43,13g | Prot: 19,24g

Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.

Kaloriler: 297kcal | Yağ: 22,07g | Karb: 16,05g | Prot: 8,93g

La clásica tortilla de patatas pero con mucha cebolla.

Kaloriler: 116kcal | Yağ: 3,58g | Karb: 17,92g | Prot: 4,42g

Un puré de espinacas sencillo pero sabroso.