mdavignon
Nisan 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
153
Takip edilen
6
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg

Mevcut Ağırlık
87,7 kg
Performans: Haftada 1,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
58,5 kg
Geriye kalan: 29,2 kg
64 years old and happily married for 38 years. Even with I was a soccer referee for AYSO I still was very chunky. Need to get down to enjoy retirement with my husband. Weight is hindering our desire to travel and hike. About six months ago I started using a fitbit and have enjoyed the exercise and comrodery of the fitbit family.


mdavignon Kilo Geçmişi


Takip edilen

Elena Midnight
En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor Down
 
Bluper
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
From371to184
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
ukeranian
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

mdavignon Yemek Kitabı

Kaloriler: 218kcal | Yağ: 13,16g | Karb: 11,30g | Prot: 12,05g
Italian Cabbage
A great side dish or lunch option.
Kaloriler: 362kcal | Yağ: 13,06g | Karb: 34,94g | Prot: 26,58g
Turkey Slow Cooker Chili
Chili made with ground turkey in slow cooker.
Kaloriler: 261kcal | Yağ: 9,73g | Karb: 23,41g | Prot: 22,00g
Spicy Thai Peanut Chicken over Rice
This is a very tasty Asian-inspired dish made with chicken and broccoli in a spicy peanut sauce.
Kaloriler: 353kcal | Yağ: 32,18g | Karb: 5,65g | Prot: 12,77g
Creamed Brussels Sprouts
A rich creamy side dish.
Kaloriler: 175kcal | Yağ: 6,01g | Karb: 16,45g | Prot: 16,70g
Boca Burger Taco
This vegetarian recipe makes a great alternative to a hamburger on a bun. The corn tortilla is much lower calorie than a bun, and the salsa gives it a fun kick.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

mdavignon En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.