mega-pravda
Ağustos 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
36
Takip edilen
0
Takipçiler
20
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
Mevcut Ağırlık
53,9 kg
Performans:
Haftada 1,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
49 kg
Geriye kalan:
4,9 kg
|
Меня зовут Оля. Мне 33.
И я никогда не была худышкой. Сколько себя помню, всегда хотелось более стройного, подтянутого тела. Это желание толкало меня раз в год на подвиги. Жестких диет не держала, но пресловутые голодовки после 18.00 вечера имели место быть часто.
Рацион всегда был далёк от сбалансированного - максимум углеводов и минимум белка. Овощи, творог, сыр, яйца, да то же мясо как-то с легкостью мною игнорировались. Не удивительно, что в ляхах теперь один жирок.
Мало двигаюсь и не умею без сладкого.
Ну, собственно, теперь пытаюсь исправляться. Само собой - успех переменный.
|