melissaaguilar

Şubat 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

55,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg

Mevcut Ağırlık

58,1 kg
Performans: Haftada 0,5 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

49,9 kg

Geriye kalan: 8,2 kg

Takip et

I'm 17 years old, a K-Pop fan (BTS). Korea's culture is the best and I wish I'll weight as their k-artist, but we're not perfect. I want to lose some gain weight. Feel free to send me new tips to reach my goal. !.Please Help Me.! :/

melissaaguilar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	willie-maedeshield
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	wholefoodnut
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Nazkhatoon
	En son tartılma: Haftada 3,7 kg alıyor

	kirk_to_enterprise
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

Tümünü Göster

melissaaguilar Yemek Kitabı

Kaloriler: 140kcal | Yağ: 5,13g | Karb: 19,71g | Prot: 6,56g

Hummus with Spinach

Fresh spinach combined with chick peas make this tasty dip.

Kaloriler: 125kcal | Yağ: 5,45g | Karb: 18,21g | Prot: 2,37g

Baked Oatmeal Cupcakes

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 0,78g | Karb: 41,86g | Prot: 2,91g

Orange Spinach Smoothie

A great breakfast on the go.

Kaloriler: 322kcal | Yağ: 2,59g | Karb: 62,08g | Prot: 15,72g

Banana Breakfast Smoothie

A smooth, filling start to the day.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

melissaaguilar En son Yemek & Egzersizleri

	Beyaz Ekmek
	Pandispanya
	Green Apple Slices
	Oturma
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Gerilme (Yoga)

Diyet Takvimini Görüntüle