awalnya berat saya pernah mencapai +-110kg, sempat turun sampai 68kg

tetapi karena tidak menjaga berat badan naik jadi 87kg

saat itu saya mencoba untuk menurunkan berat badan saya kembali, tetapi stuck hanya sampai berat 74kg

saya kembali menjalankan pola makan sehat dan mencoba untuk olahraga 2-3x seminggu,

akhirnya berat badan saya bisa turun jadi 64-65kg sekarang, dengan tubuh yang lebih kencang dan badan terasa enteng dibanding waktu 68kg yg lalu

target sekarang menjaga berat badan agar tidak naik lagi, mengencangkan otot lengan dan paha yg masih kendur dan bergelambir

kalo bisa sih capai target berat ideal 63kg/170cm doakan yaa ^^

foto sebelah kiri: saat 87kg
foto sebelah kanan: saat 65kg

facebook: www.facebook.com/merry.sandra