Eu tenho 33 anos, 167 cm e vegetariana há 13 anos,praticante de Yoga, Pilates e arrisco umas corridinhas conforme tempo e coragem.
Desde muito cedo sempre gostei de um estilo de vida mais naturalista, lembro que ainda criança fazia sucos verdes, leites vegetais,fermentava iogurtes, consumia alimentos integrais (na epóca só existia o pão integral multigrãos da Wickbold) não tomava refrigerantes, e não tomo até hoje, não comia frituras e nem abusava de guloseimas.
E justamente pelo estilo de vida, sempre mantive um peso e corpo ok.

Nos últimos 2 anos, no entanto, apesar do mesmo estilo que se manteve comecei a cometer alguns excessos : Bebendo várias vezes na semana, curtindo finais de semana regado de bebidas, pizzas e hamburguerias.

Pois bem, como consequência de um estilo de vida que nunca havia tido, vi meus sintomas de SOP (Síndrome dos Ovários Policisticos) piorarem muito, falta de menstruação, acne, queda de cabelo, inchaço, às vezes hemorragias intensas etc.
Além disso, ganhei 10 kgs em pouco tempo.

O corpo reagiu e pediu socorrooo.... Nada disso era o normal ..

Utilizo o fatsecret desde março de 2013, e voltei, era uma maneira não só de controle, já que uso outros apps, mas foi uma forma de me motivar a seguir o meu estilo de vida saudável que sempre vivi.
E claro, ver essas histórias lindas de superação.

Ah o meu prato preferido é lindo, colorido, farto, diversificado e cheio de vida!