milesya3443

Ağustos 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

145

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

72,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg

Mevcut Ağırlık

71,2 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

68 kg

Geriye kalan: 3,2 kg

Takip et

Привет! Я Олеся, мне 40. Рост 158, вес с которого начала ПП 63-64кг (после новогодних праздников :)). Желаемый вес 55-56 кг. Стараюсь придерживаться правильного питания на 1200-1300 калорий. БЖУ 30/30/40.

milesya3443 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Анчоус12
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	CaraXenia
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

	Mishutka1978
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	EKATERINA_RAM
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

Tümünü Göster

milesya3443 En son Yemek & Egzersizleri

	Молоко 3,5%
	Syrniki
	Сыр Король Сыров
	Paten Kaymak - 16/kph
	Hulahop
	Temizlik

Diyet Takvimini Görüntüle