momollymo
Nisan 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
169
Takip edilen
2
Takipçiler
9
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık
71 kg
Performans: Haftada 1,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 1 kg
Ik ben Mootje, 44 jaar en mama van 3 kids.
Ben na een ziekenhuisopname enorm aangekomen. Toen ik net begon woog ik bijna 82 kilo. Ben 174 en 70 kilo zou mooi zijn. Er moet dan ook nu nog iets meer als 7 kilo af. Door mijn reuma mag en kan ik niet zo fanatiek sporten als ik zou willen maar ben het aan het opbouwen. Clean eating (zoveel mogelijk....smokkel een heeeeel enkele keer) en om de dag op de crosstrainer helpt mij hopelijk mijn doel te bereiken.

momollymo Kilo Geçmişi


Takip edilen

mierikswortel
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
Minns
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

momollymo Yemek Kitabı

Kaloriler: 199kcal | Yağ: 11,88g | Karb: 3,48g | Prot: 20,34g
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
Kaloriler: 684kcal | Yağ: 29,04g | Karb: 69,62g | Prot: 38,46g
Gegrilde Zalm met Courgette
Gegrilde zalm met courgette en tagliatelle en tomaat, beetje olijfolie en basilicum.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

momollymo En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.