optiholm - Üye

optiholm

Temmuz 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

1806

Takip edilen

Takipçiler

515

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

87,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg

Mevcut Ağırlık

90 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

82 kg

Geriye kalan: 8 kg

Takip et

Det bästa sättet att komma i form är att alltid vara det. Health and fitness is a lifestyle - not a diet.

Kostrådgivning/Tävlingscoaching i Fysiksporter/Kroppsviktsberoende @ Body Comp Coaching Halmstad

optiholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	tlqvst
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

	ssvedbergh
	En son tartılma: Haftada 3,0 kg alıyor

	andersdahl
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	horsedoctor
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

optiholm En son Yemek & Egzersizleri

	Nötfärs 12%
	Klassisk Rödkål
	High Protein Ricotta
	Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph

Diyet Takvimini Görüntüle