pauline_1007

Ağustos 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

187

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

115 kg

Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg

Mevcut Ağırlık

104,6 kg
Performans: Haftada 2,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 19,6 kg

Takip et

pauline_1007 Kilo Geçmişi

	Becci1603
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	leomaja45
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Hundesan
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Dane2024
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 856kcal | Yağ: 51,16g | Karb: 75,35g | Prot: 29,51g

Unglaublich leckeres und cremiges Linsencurry.

Kaloriler: 407kcal | Yağ: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Kaloriler: 487kcal | Yağ: 15,55g | Karb: 67,05g | Prot: 23,26g

Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.

	Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz)
	Banane
	Apple
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yüzme (Orta Hızda)
	Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph